Il Qigong è una pratica orientale millenaria basata su esercizi lenti ma profondi eseguiti con la consapevolezza del respiro per promuovere l’assorbimento e la produzione di energia o forza vitale (Qi) e così mantenere e migliorare il benessere psicofisico e la salute. Un metodo semplice, efficace e divertente per migliorare anche il rendimento scolastico e sportivo.

Si propone:

·      Esercizi di riscaldamento

·      Serie di movimenti con speciale attenzione a stimolare la vitalità e le vie respiratorie

·      Esercizi di rilassamento

·      Esercizi di stretching semplici

·      Automassaggi

Come può aiutare il bambino o la bambina? 

·    Fortifica il sistema immunitario, il sistema   respiratorio e digestivo

·    Aiuta lo sviluppo motorio

·    Dà maggiore resistenza alle infezioni virali e variazioni climatiche

·    Flessibilità e coordinazione nei movimenti

·    Maggiore stabilità psicoemotiva

·    Aumento della concentrazione e del rendimento scolastico

·    Maggiore autostima e fiducia in se stessi 

È anche un momento per condividere, giocare, esplorare e crescere nel rispetto verso sé e gli altri....